【男のライフハック】ぐんぐん加藤の「セックスに強くなる食事その③ 少食野郎が体をデカくする方法とは?」
SEXに強くなる食事③

SEXに強くなる食事③

食ってる食ってる言う奴に限って…

オッス!オラ加藤!腹筋の割れと浮いた血管であみだクジ遊びをするのが趣味です!ウソです!
というわけで今回は「痩せ型体型から抜け出せない奴を救出してやろう大作戦」だ!うんタイトルが長い!
痩せたい絞りたいって奴は確かに多いし悩んだり努力していると思うんだが、実は世の中には「痩せ型で困ってる」って奴も結構多いんだ。こういう奴のほとんどが「食べても太らないんですぅぅ」とか抜かしてやがるんだが、よくよく1日に何を食べたのか聞いてみると…全然食ってねえ場合がほとんど!痩せ型の原因のだいたい7割ぐらいは「実は食えてない」に分類できるんだな(加藤調べ)!
で、他の3割のうち2割5分くらいが「胃腸が弱い」で、残りのほんの僅かな連中が「代謝が良い」となる。「俺って代謝が良すぎて~」とか言ってる奴のほとんどは食えてないか、胃腸がそもそも吸収せずに栄養が体を素通りしてしまってるかのどちらかってこったな。
で、いきなり結論を言ってしまうと、痩せ型で困ってる奴は食うしかねえ!解決方法はたったこれだけだ。人間は食った物でしか体は作れない。とにかく食って食って食いまくるしかないんだ。今回はじゃあどんな物を食えばいいのかってことについてざっくりと解説していくぞ。

カロリー密度が高い物を中心に食う!

ではでは一体どんな物を食えばいいのでしょう。その答えは簡単!カロリーが高いものを食べる!これに尽きます。そして、カロリーが高いだけでなく全体の質量や重量に対してカロリーが高いものが良いのです。
食品の重さのうち、最も大きな物は大抵の場合「水分」です。しかし水分は全くのゼロカロリー。この水分があまり含まれておらず、その代わりにタンパク質・脂質・炭水化物がばっちり入っているものを食べるのが良いという事になるわけです。
特に脂質は1グラムあたり9kcalを持っていますから体重を増やすのに最適です。ただ、脂質だけでは胃がもたれてしまって逆に量を食べられなくなってしまうので要注意。

やはりバランスが大切ですね。

バランス

基本的には1日に6回から7回、なるべく野菜は食べずに炭水化物と肉類、そしてジャンクフードやお菓子を食べて数ヶ月生活します。目標摂取カロリーは1日に4000kcal以上。これでほとんどの人は月に3kg以上の増量ができるはずです。え?健康的じゃない?体作りたいなら数ヶ月くらい我慢しやがれ!

空腹感を得やすくするための裏技とは?

腹が減ったと感じれば誰だって何か食べたくなりますよね。ダイエット中の人がよく陥ってしまいがちな罠を、体重を増やしたい人については逆手にとってしまえば良いのです。
実は空腹感は「胃に何も入っていない」から感じるわけではないのです。空腹感を得るタイミングは「血糖値が低い状態がある程度続いた時」なんですね。
つまり効果的に血糖値を下げることができれば、食事の回数を多くすることが可能となるのです。
血糖値をスムーズに下げるにはマラソンや水泳よりも「ウォーキング」が最適なんです。つまり筋肉になるべく負荷を掛けないゆるーい運動を少し長めの時間行うことによって血糖をエネルギーとして消費することができるってわけです。これを脂質代謝と糖質代謝の違いと言います。
ちなみに筋トレ後に糖質をたくさんとると、筋肉の内部にエネルギー源として蓄えられますが、これは下がった血糖値を上げるためには使われません。難しい理屈は割愛しますが、体に入れた糖を筋肉メインで補給することによって痩せやすくかつエネルギッシュに体を動かせるようになるのはこういう理由があるんですね。
理想の体に一歩一歩近づくごとに、その節目には必ず風俗に行くようにしましょう。風俗嬢に体を褒めてもらえるようになれば(自分から鍛えてる、とか言っちゃダメですよ)、あなたも一人前ってことです!

千葉のホテヘル『COCO』「ありす」ちゃんとかプレイも接客もめちゃくちゃ丁寧ですからね。

COCO

オキニにすればあなたの体型の変化には必ず気づいてくれますよ♪

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COCO
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ホテルヘルス
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女の子情報

名前
ありす
年齢
20歳
スリーサイズ
T152 B83(C) W55 H84
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ぐんぐん加藤
ぐんぐん加藤
「死ぬまで成長期」をモットーに日々エロ動画と風俗遊びに熱中するダメ人間。自分は大器晩成型であると信じて疑いません。
夢はマジックミラー号の運転手。褒められて伸びるタイプなので温かい目で見守ってください。
エロとVR(バーチャルリアリティ)マシンに可能性感じてます。あとセ●レ募集中です。
今減量中でして完全に絞りきれていないのがお恥ずかしいです…。
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