【男のライフハック】ぐんぐん加藤の「筋トレで男性ホルモンの分泌を高める!」
SEXに強くなる筋トレ

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モテるために一番大切なもの…それがホルモンだ!

オッス!オラ加藤!過去二回ほど痔になったことがあるけど今は完治してるぜ!

さて、今回は筋トレと男性ホルモンの関係についての話だ!男性ホルモンってのは具体的には「テストステロン」の事だな。男性ホルモンにもいくつか種類があるんだが全体の分泌量の9割はテストステロン。つまり男性ホルモンを増やしたいならテストステロンにフォーカスすればいいってことになる!

テストステロンは別名「モテホルモン」とも言うぞ。テストステロンの値が増えればより男性的で魅力溢れる男になれる。もちろん体も筋骨隆々になるし性格も積極的で前向きになれるんだ!

筋トレでテストステロンを高める方法

よくテストステロンが多い男は筋肉がつきやすいと言われますね。実はそれは逆もまた真なり、なのです。つまり筋肉を増やすことによってテストステロン値はどんどん増えていくんです。筋トレを継続的に行うことによって、筋肉が増える⇒テストステロンも増える⇒さらに筋肉が付きやすくなる⇒どんどんテストステロンが増える、という好循環を作り出すことができるわけです。

テストステロンを増やすには大きな筋肉を高重量を使って鍛えるのが一番です。最も効果的なのはバーベルスクワットです。100kg以上のバーベルをバンバン挙げていきましょう。もちろん初心者さんの場合は自重スクワットジャンピングスワットからで十分です。
また、食事も大切です。テストステロンを増やす効果のある亜鉛はカキ等の貝類に多いですね。また、テストステロンの材料は脂質ですからあまりにも脂質をカットし過ぎた食生活は悪影響です。やっぱ男は動物性の脂質をとらなきゃダメですね。ロースやカルビ、あと卵も一日5個は食べましょう!

テストステロン雑学!人差し指と薬指の長さを比べてみよう

最後にテストステロンに関するちょっとした雑学をご紹介しましょう。皆さんの人差し指と薬指、どちらが長いですか?

実は薬指の長い人はテストステロン値が高い、もしくは男性的な性格である可能性が高いそうです。薬指が長い人というのはまだあなたが生まれる前、お母さんのお腹の中に居る頃にたくさんのテストステロンを浴びた事が原因なのです。女性もある程度のテストステロンを持っていますがもちろん個人差があります。それに、母親がたくさんテストステロンを持っていたとしても、実際どのくらい赤ちゃんがそれを浴びるかはかなり偶然に左右されるのです。薬指が長い人は筋トレの才能があるかもしれませんね!

ではセックスの才能の有無はどうやったら分かるのかな?それは経験豊富な風俗嬢と一戦交えてみれば分かる事でしょう!

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横須賀人妻城
業種
デリバリーヘルス
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横須賀
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046-823-8526
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らん
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27歳
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ぐんぐん加藤
ぐんぐん加藤
「死ぬまで成長期」をモットーに日々エロ動画と風俗遊びに熱中するダメ人間。自分は大器晩成型であると信じて疑いません。
夢はマジックミラー号の運転手。褒められて伸びるタイプなので温かい目で見守ってください。
エロとVR(バーチャルリアリティ)マシンに可能性感じてます。あとセ●レ募集中です。
今減量中でして完全に絞りきれていないのがお恥ずかしいです…。
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