【男のライフハック】ぐんぐん加藤の「SEXが上手になるための最強肉体トレーニング」
SEXに強くなる筋トレ

SEXに強くなる筋トレ

まずは見た目で圧倒せよ!

SEXが上手かどうか。気持ちよくしてもらえそうかどうかは、女性はまず男の見た目で判断しています。実は私、ぐんぐん加藤も体を鍛える前はぶっちゃけSEX中は電気消して欲しい派でした。

キレのない体を見れば女性もテンション下がるでしょうし、お世辞にもSEXが上手いようには見られないと自覚していたからです。

しかし、今は違います。むしろ真っ昼間から青姦したいくらいの勢いで自分の肉体をまずは見せつけるところからSEXをスタートしています。厚い胸板、太い腕、割れた腹筋、そのどれもが女性の心の中に「これから凄いことが起きちゃうんじゃないの?」という期待を大きく膨らませる効果があるからです。

女性はムードに弱い生き物です。気持ちいいと感じるかどうかの6割は、男の肉体が醸し出す雰囲気によって既に決まってしまうのです。

と、いうわけで今回はSEXが上手になる&見るだけでアソコが濡れちゃうイケボディの作り方について、その基礎を解説してきましょう!

胸板増強大作戦!~初心者編~

道具も何もないよう、という貧弱野郎はまずは腕立て伏せから始めましょう。腕立て伏せもなんだかんだで馬鹿にしたもんじゃありません。そもそも正しい腕立て伏せがきちんと出来ている人は意外と少ないのです。

まず、腕は肩幅より少し広めに。手は指先側を内側に向けて「ハの字」に置きます。そして、指先は乳首か乳首よりちょっとだけ頭側の位置に。多くの方は手を肩の横あたりに置いてしまいますがこれでは前すぎます。真上から見た時に「T」ではなく「↑」のようになっていなければ正しいフォームではないのです。

SEXに強くなる筋トレ

モデル:見習いAV男優「たいそんたい(仮)」

腕立て伏せは下ろす時はゆっくり、上げるときは素早く上げます。胸の収縮とストレッチを感じながら体を上下させ、背筋や肩の力はなるべく関与しないよう注意します。慎重にやってみると意外と難しいのが腕立て伏せです。キレイなフォームできっちり15回を目指しましょう。

効率よく6パック腹筋を手に入れるには?

腹直筋は実は誰でも6つに割れています。しかし、その上に脂肪が乗ってしまっているが故に割れて見えないんですね。

なので、バキバキの6パックにするにはお腹の皮下脂肪を落とすことが重要になります。しかし、腹筋が厚くなればなるほど割れて見えやすくなることは事実です。腹筋は遅筋線維が多く、なかなか肥大しにくいのですが毎日毎日コツコツと刺激を与え続けることによって数ヶ月後にはボコッボコッとした立派なサイズに育て上げることができるのです。

たいそんたい

クランチレッグレイズという手軽な種目でも腹筋は鍛えられますが、よりスピーディーに筋肥大させたい人には「アブローラー(通称:腹筋コロコロ)」がオススメです。アブローラーを使えばかなり強い刺激を短時間で腹直筋に入れることができます。アブローラーは1000円程度買えますからまだ持ってない人には是非購入をオススメさせて頂きます!

体の成長を評価するには他人の目、特に女性からの視点が最適です。そういう意味では定期的にオキニの風俗嬢と遊ぶのがベストと言えますね!今回声を大にしてオススメしたいのは癒し系ソープの『ハピネス水戸』さんです。

紹介動画の「花蓮」ちゃんはウエストは細いのにバストはEカップという理想体型!たっぷり○内発射してあげたいですね!

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ぐんぐん加藤が、筋肉を見せつけたい風俗嬢の動画

店舗情報

店舗名
ハピネス水戸
業種
ソープランド
エリア
水戸
電話番号
029-302-4126
HP
オフィシャルHP
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女の子情報

名前
花蓮(かれん)
年齢
21歳
スリーサイズ
T162 B88(E) W59 H88
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年齢
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ぐんぐん加藤
ぐんぐん加藤
「死ぬまで成長期」をモットーに日々エロ動画と風俗遊びに熱中するダメ人間。自分は大器晩成型であると信じて疑いません。
夢はマジックミラー号の運転手。褒められて伸びるタイプなので温かい目で見守ってください。
エロとVR(バーチャルリアリティ)マシンに可能性感じてます。あとセ●レ募集中です。
今減量中でして完全に絞りきれていないのがお恥ずかしいです…。
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